Les effets bénéfiques du sevrage tabagique

Mis à jour le 20/10/2017. Page vue 107 fois. Signaler ce contenu

Après 20 minutes
La tension artérielle redevient normale.
Le pouls redevient normal.
La température des pieds et des mains redevient normale.
Après 8 heures
La quantité de nicotine et de monoxyde de carbone dans le sang diminue de moitié.
L’oxygénation des cellules redevient normale.
Après 24 heures
Le monoxyde de carbone est complètement éliminé de l’organisme.
Les poumons commencent à rejeter les résidus de fumée.
le risque de crise cardiaque diminue.
Après 48 heures
La nicotine est complètement éliminée de l’organisme.
Les terminaisons nerveuses commencent à se régénérer.
L’odorat et le goût s’améliorent.
Après 72 heures
Les bronches se relâchent, la respiration s’améliore.
La capacité pulmonaire s’accroît.
L’énergie augmente.
Entre 2 semaines et 3 mois
La circulation sanguine s’améliore.
La marche devient plus facile.
Le fonctionnement des poumons peut s'améliorer jusqu'à 30%.
Entre 1 et 9 mois
La toux, la congestion nasale, la fatigue et l’essoufflement diminuent.
La voix devient plus claire.
Les cils vibratoires dans les poumons se régénèrent et la capacité de l’organisme d'éliminer le mucus, de purifier les poumons et de combattre l’infection s’accroît.
Le corps reprend de l’énergie.
Après 1 an
Le risque de maladie cardiovasculaire est réduit de moitié.
Le risque, pour la femme, de contracter un cancer du col de l’utérus redevient comparable à celui d’une femme n’ayant jamais fumé.
Après 5 ans
Le risque de cancer de la bouche, de la gorge, et de l’oesophage diminue de moitié, tout comme le taux de mortalité lié au cancer du poumon.
Le risque d’accident vasculaire cérébral diminue et devient comparable à celui d’un non fumeur.
Après 10 ans
Le risque de mortalité liée au cancer du poumon est comparable à celui d’un non fumeur.
Les cellules précancéreuses sont remplacées par des cellules saines.
Le risque de cancer de la bouche, de la gorge, de l’oesophage, de la vessie et du pancréas diminue.